エリカ
背中
エリカ
エリカ
エリカ
エリカ
エリカ
お腹
エリカ
エリカ
お尻
エリカ
エリカ
脚・鼠径部
エリカ
エリカ
エリカ

3つの特徴

  
1 全く新しいエクササイズ ヨガ・ストレッチ・筋トレなど色々ありますが、コロコロエクササイズは、それらとは別物です。
2 多くの身体のトラブルを改善 A・全身の付け根と筋肉をほぐし、
B・血液とリンパを促進し、
C・毛細血管と細胞を活性化。
多くの身体のトラブルの改善が期待できます。
3 無理な運動は不要 数種類のコロコロポールを使用し、コロコロするだけ。

血液とリンパは、体内の細胞が正常に機能するために必要な栄養素や不必要な老廃物を運んだりする重要な役割をしているため、健康な身体作りには必要な要素と言われています。

効果と効能

頭痛

疲労回復

免疫力の向上

肩こり

セルライト

疲れづらい身体

腰痛

高血圧

思考能力の向上

むくみ

体質改善

自律神経が整う

首こり

がん予防

乳がん予防

便秘

冷え症

食欲不振

薄毛

生理痛

身体のだるさ

肌荒れ

生理不順

美しい胸元

小顔

アレルギー

リフトアップ

美肌

アトピー

目の下のクマ

シミ

花粉症

バストアップ

乾燥

脳疲労

可動域が広がる

若返り

ダイエット

胸の厚みがでる

うつ

夫婦円満

お腹の引き上げ

不眠

家族円満

コロコロポールが選ばれる理由

効能別 「下半身ダイエット」「腰痛改善」「薄毛予防」「美肌」など効能別に選択可能。
経験別 初心者向けおすすめ⇒スポンジが厚く柔らかいタイプ。
慣れてきたら⇒ストレッチによってさまざまな硬さ・太さ・長さを選んで使用できます。
独自性 他には存在しないサイズ⇒1人1人の身体・効能・経験等によって選択

持ち運びに◎

収納に◎

太さ自由自在

長さ自由自在

厚さ自由自在

身体に合わせて選択

全身の血管とリンパをコロコロ

「コロコロ」エクササイズは血液やリンパの流れを改善し、皮下脂肪、筋肉に溜まった老廃物を取り除き、内臓も活発化。全身がスリムになり、ダイエット効果も生まれます。

また絶妙な弾力により身体に滞ったリンパを流して、正常化。むくみ・冷え・セルライト・肩こり・全身倦怠・自立神経の乱れ(イライラ)・免疫低下などをドンドン改善し効果が実感できます。

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心臓から送り出された血液は血管を通り全身に運ばれ毛細血管に到達し、血液に含まれる栄養、水分、タンパク質を細胞に供給します。使い終わった血液は主に静脈を通って心臓に戻り、それ以外の成分(免疫細胞や老廃物など)は主にリンパ管を通って心臓に戻ります。

しかし、リンパ管には血管とは違って心臓というポンプ機能がありません。主に、筋肉の収縮がポンプ役になっているので、その流れはとてもゆるやかなものです。

運動をせず身体を動かす機会が少ないとリンパの流れはどんどん悪くなってしまいます。リンパの流れが悪くなり、老廃物がたまると、むくみや肌荒れ、凝りや痛みと入った症状となって現れます。老廃物がたまり脂肪とくっつくとセルライトになります。セルライトは凝固した脂肪細胞なので、運動してもなかなか消えません。

さらに、血管やリンパ管を圧迫するので血流を悪くします。つまり、リンパの流れが悪いと老廃物がたまってセルライトができ、さらに血流が悪くなるという負のスパイラルが延々と繰り返されてしまうのです。コロコロエクササイズでは、これらを一挙に解消。「痩せたくなくても痩せちゃう」ほどの効果をもたらします。

スタジオでのレッスン

スタジオではコロコロエクササイズ・コロコロヨガの2種類のレッスンを行います。今後肩廻りのレッスン・リフトアップ・ウォーキングレッスンも予定しております。

エリカ

ボディメンテナンスポールを使用した11工程のオリジナルメソッドにより、全身の血液とリンパの流れを促進し細胞を活性化させていきます。

エリカ

ヨガとコロコロエクササイズ両方体験できる808ならではのエクササイズ!!

インストラクター紹介

きざき しょう
コロコロエクササイズ代表
からだメンテナンスアドバイザー・美容研究家

1996年からエステに通い始め独学で美容の研究を始める。様々なエステサロンや美容食、健康器具等を試すうちに独自で生み出した美容・健康法『コロコロエクササイズ』を開発。

花田 美恵子
タレント・ヨガインストラクター

正しい姿勢、呼吸法、精神と身体のバランスを整えるテクニックを丁寧に指導。ヨガとコロコロエクササイズを組み合わせた「ColoColo Yoga」のレッスンも担当

代表あいさつ

『もっとも大切なことは、今を健康的な体内環境で生きるということ 』

その先に、健康的なダイエット効果や健康的な長寿への道が続いています。

☆1996年からエステに通いはじめ、美容・健康に関心を持ち、美容食や健康器具などいろいろと試しました。エステや整体等にも通いそれなりの満足は得られるものの、人体というのは継続し続けないと、持続が出来ないことを実感しました。

通い続けなくても、これらの根本的な原因を解決ができるものは何かないのか? という思いや、健康とは何か?病気になりづらい身体づくりとは何か?を独学で追求した結果、全身の血液とリンパを流して血行促進し、1つでも多くの細胞を活性化させて、『日々自分自身で健康な身体へと導くことが必要』なのだという答えにたどり着きました。

血流が悪いと
1: 食事の栄養と酸素が体内にしっかりと行き届かない なる
2: スポーツ・運動においては、本来自分自身が持っている能力を最大限に引き出せず、最高のパフォーマンスが発揮できない。疲れが溜まりやすくなる
3: 日常生活においても、疲れが溜まりやすくなる
4: リハビリの回復スピードが遅くなる
5: 薬の効果が充分に発揮できない
6:病気の治りが遅くなる

☆今を健康的な体内環境で生きるため、病気しらず、薬いらずの身体を作ってほしいという思いから、A・全身の付け根と筋肉をほぐし、B・血液とリンパを促進し、C・毛細血管と細胞を活性化 させる コロコロエクササイズを開発し、個別にしっかりとお伝えしていく為に、プライベートエクササイズスタジオをオープンいたしました。

スタジオでは日常生活での身体の使い方を見直し問題を改善・解消。疲れにくい、動きやすい身体に導く為のレッスンや、小顔効果・フェイスラインや口元のたるみを解消するレッスンも行っていきます。

また、一度覚えてしまえば通う必要がなく、「通わず自宅でできる究極の美容・健康法」と言えます。ご友人やご家族にも教えていくことが可能になり周りの方々を健康的な身体へ導くことも可能です。

社会的には、少子高齢化社会になることによって税金が高くなるのは、医療費・介護費の増大によるところが大きいので、皆さんが病気になりづらい健康な身体作りをすることで自らの税金の負担を下げることに繋がります。

コロコロエクササイズで準備体操や日々のアフターケアを行い、健康な身体作りのお手伝いができたらと思います。

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