最近、スマホやキーボード・マウスの使い過ぎが原因で「腱鞘炎」になる人が増えています!スマホやパソコンを使う時、指や手首が痛くなることはありませんか？ 腱鞘炎は放置すると痛みがひどくなり、最悪の場合、手術が必要になります。 腱鞘炎の予防につながるコロコロエクササイズをご紹介します！
手首〜ヒジにかけて、コロコロ、指の間もほぐします。
腱は腱鞘という筒状のトンネルの中を通っていて、この腱と腱鞘の間に起きた炎症を腱鞘炎といいます。ColoColo Exerciseでは丁度良いサイズのローラーをご用意しております。
