簡単セルフリンパマッサージ
| 1 | 全く新しいエクササイズ | ヨガ・ストレッチ・筋トレなど色々ありますが、簡単セルフリンパマッサージ、コロコロエクササイズは、それらとは別物です。 |
| 2 | 多くの身体のトラブルを改善 | A・全身の関節と筋肉をほぐし、 B・血液とリンパを促進し、 C・毛細血管と細胞を活性化。 多くの身体のトラブルの改善が期待できます。 |
| 3 | 無理な運動は不要 | 数種類のコロコロポールを使用し、コロコロするだけ。 |
血液とリンパは、体内の細胞が正常に機能するために必要な栄養素や不必要な老廃物を運んだりする重要な役割をしているため、健康な身体作りには必要な要素と言われています。
頭痛
疲労回復
免疫力の向上
肩こり
セルライト
疲れづらい身体
腰痛
高血圧
思考能力の向上
むくみ
体質改善
自律神経が整う
首こり
がん予防
乳がん予防
便秘
冷え症
食欲不振
薄毛
生理痛
身体のだるさ
肌荒れ
生理不順
美しい胸元
小顔
アレルギー
リフトアップ
美肌
アトピー
目の下のクマ
シミ
花粉症
バストアップ
乾燥
脳疲労
可動域が広がる
若返り
ダイエット
胸の厚みがでる
うつ
夫婦円満
お腹の引き上げ
不眠
家族円満
| 効能別 | 「下半身ダイエット」「腰痛改善」「薄毛予防」「美肌」など効能別に選択可能。 |
| 経験別 | 初心者向けおすすめ⇒スポンジが厚く柔らかいタイプ。 慣れてきたら⇒ストレッチによってさまざまな硬さ・太さ・長さを選んで使用できます。 |
| 独自性 | 他には存在しないサイズ⇒１人１人の身体・効能・経験等によって選択 |
また絶妙な弾力により身体に滞ったリンパを流して、正常化。むくみ・冷え・セルライト・肩こり・全身倦怠・自立神経の乱れ（イライラ）・免疫低下などをドンドン改善し効果が実感できます。
続きを読む
+心臓から送り出された血液は血管を通り全身に運ばれ毛細血管に到達し、血液に含まれる栄養、水分、タンパク質を細胞に供給します。使い終わった血液は主に静脈を通って心臓に戻り、それ以外の成分（免疫細胞や老廃物など）は主にリンパ管を通って心臓に戻ります。
しかし、リンパ管には血管とは違って心臓というポンプ機能がありません。主に、筋肉の収縮がポンプ役になっているので、その流れはとてもゆるやかなものです。
運動をせず身体を動かす機会が少ないとリンパの流れはどんどん悪くなってしまいます。リンパの流れが悪くなり、老廃物がたまると、むくみや肌荒れ、凝りや痛みと入った症状となって現れます。老廃物がたまり脂肪とくっつくとセルライトになります。セルライトは凝固した脂肪細胞なので、運動してもなかなか消えません。
さらに、血管やリンパ管を圧迫するので血流を悪くします。つまり、リンパの流れが悪いと老廃物がたまってセルライトができ、さらに血流が悪くなるという負のスパイラルが延々と繰り返されてしまうのです。簡単セルフリンパマッサージ、コロコロエクササイズでは、これらの一挙に解消。「痩せたくなくても痩せちゃう」ほどの効果をもたらします。
１９９６年からエステに通い始め独学で美容の研究を始める。様々なエステサロンや美容食、健康器具等を試すうちに独自で生み出した美容・健康法簡単セルフリンパマッサージ『コロコロエクササイズ』を開発。
『もっとも大切なことは、今を健康的な体内環境で生きるということ 』
その先に、健康的なダイエット効果や健康的な長寿への道が続いています。
スタジオでは日常生活での身体の使い方を見直し問題を改善・解消。
疲れにくい、動きやすい身体に導く為のレッスンや、首コリ、肩凝り、腰痛、美脚、小顔効果・フェイスラインや口元のたるみを解消するレッスンも行っていきます。
また、一度覚えてしまえば通う必要がなく、「通わず自宅でできる究極の美容・健康法」
ご友人やご家族にも教えていくことが可能になり周りの方々を健康的な身体へ導くことも可能です。
簡単セルフリンパマッサージ、コロコロエクササイズで準備体操や日々のアフターケアを行い、健康な身体作りのお手伝いができたらと思います。
